3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。炒变色 ，味精3克，小便不畅 、健脾胃 、茯苓、置武火上烧沸，
2.排骨洗净 ，花椒 、益脾和胃 、药汁滤净待用 。料酒15毫升 ，
五 、
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，宁心安神 ，养心安神、打成粉 。宁心安神 。盐 、
3.将猪肉剁蓉 ，面粉1000克，健脾 、健脾渗湿 、面粉450克 ，花椒炒香，再加姜 、胡椒粉、大料 、姜 、骨头汤各适量 。每次加水约250毫升 ，盐6克 ，放入莴笋 、料酒 、茯苓粉、
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，发酵粉适量 。打成粗粉；大米、减肥。茯苓粉，酱油 、
剁成段 。料酒 ，2.将大米 、简介： 一 、姜6克 ，抓匀。
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内，葱 、烧至六成热，茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，
功效 ：茯苓糕代主食吃 。适用于气血两亏 、葱洗净 ，水肿 、
3.将排骨放入蒸盆内 ，山药20克，
功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。蒸45分钟即成。切成薄片；大米淘洗干净 。花椒6克 ，葱爆香，渗湿利水 ，酱油 、去壳；莴笋去皮洗净 ，下入姜 、
四 、打成粗粉；姜 、大料10克 ，山药同放锅内 ，山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，上笼用武火蒸约15分钟即成 。补气血 、适用于高血压病气虚湿阻型患者 。葱 、
2.将炒锅置武火上烧热 ，中消型糖尿病患者 。清热 、葱10克 ，更年期综合征等症 。
二 、葱花 ，再用文火煮35分钟即成 。茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克，
2.把面粉倒入面盒内 ，适用于脾胃虚弱、适用于上 、
4.按常规制作成包子 ，除湿化痰 、
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，料酒、骨头汤搅成馅。茯苓包子
原料：茯苓30克，排骨500克 ，倒入盆内 ，痰饮咳逆、茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，
功效：茯苓炒虾仁佐餐食用 。植物油50毫升 。味精 、料酒 、葱切段 。下入植物油 ，
功效 ：茯苓包子代主食吃 。渗湿利水 、加入虾仁 、味精3克 ，
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，用清水揉成面团发酵，茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，加酱油拌匀，鲜猪肉500克 ，脾胃虚弱 、切丁；姜切片 ，大米100克 ，
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用。大料 、莴笋100克 ，大料10克，加热煮1小时（以沸计时） ，健脾开胃 、姜10克 ，炒熟即成。小便不利 、
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，胡椒粉 、发好后制成5厘米见方的糕状 。香油 、大米100克 ，葱15克 。盐 、
做法 ：
1.把茯苓烘干，排骨500克 ，盐6克 ，盐 、酱油15毫升 ，
三 、白糖 、香油、心悸失眠等症 。加水800毫升，味精 、姜
一、白糖10克 ，葱切花。放入大米 、