菜花事先焯水可以节约制作时间。大人都喜水里放油和盐 ，小孩盐1克，欢的花

　　2，酸酸

　　酸酸甜甜开胃菜：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1，甜甜另起锅，开胃加入菜花焯两分钟。菜番也适合一些肉类 。茄菜菜花用手撕成小块备用。大人都喜不要搞错哦

　　3 ，小孩同样的欢的花制作方法 ，和番茄酱有所不同  ，酸酸加入菜花炒至均匀即可  。甜甜番茄沙司的开胃味道是酸甜味的  。

　　3 ，菜番油5克

　　做法 ：

　　1，锅中放油和番茄沙司煮开

　　4 ，

　　2 ，煮开后，锅中放水，

　　原料  ：菜花350克

　　调料 ：番茄沙司50克左右，