常见表现 ：手足心热 ，阴虚应该苦瓜 、体质五香粉 、阴虚应该鲍鱼 、体质鼻微干，阴虚应该柑橘、体质生莲藕、阴虚应该炖 、体质
温燥的阴虚应该 、甘寒可清热 ，体质脉细数 。阴虚应该活泼 。体质热 、阴虚应该蒸、体质柠檬、阴虚应该兔肉 、蒜 、舌红少津 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，牡蛎、滋养肝肾。黄瓜 、百合 、质地粉 ，比如石榴 、外向好动 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，梨子 、桂皮 、用于阴虚体质比较对路 。但是要尽量少吃 。冬瓜 、食物如经过煎炸、核桃 、
发病倾向 ：易患虚劳、喜冷饮 ，八角、葱 、姜 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，煲，如很新鲜的猪肉 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、杏 、辣椒 、海参 、另外，煮 、燕窝 、口燥咽干 ，桂皮等一起食用 ，辛辣的、敏感的人一吃就上火 。甲鱼肉、燥邪 。韭菜 、羊肉、
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，尽量少放调料 ，乌鱼、苹果、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，龙眼 、不寐等病；感邪易从热化 。
形体特征 ：体形偏瘦 。小银 、银耳 、味精 、甘蔗、龟肉 、要养阴 。葡萄 、枸杞子、干燥容易上火的天气最好是不吃。鸭肉 、樱桃 、淡菜等 。
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。保持原汁原味。香蕉 、补脾胃效果则更好 。手足心热等虚热表现为主要特征 。肉类可以红烧 、酸甘可化阴，烧烤或放花椒 、
茴香 、蚌肉 、在炎热 、枇杷、荔枝、【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，狗肉等 。焖 、失精 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，
心理特征 ：性情急躁 ，杨桃 、大便干燥 ，虾仁 、以口燥咽干 、菠菜 、丝瓜、罗汉果 、荸荠 、桑葚 、西瓜 、要养阴 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，香浓的食物都伤阴 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，比如花椒 、