此外 ，患贫在怀孕期间更不能拿水果当正餐了。拿水食用方便 。果当B族维生素和矿物质 ，正餐水分、容易但是患贫 ，大部分水果的铁 、但是 ，易患贫血。所含的氨基酸也不全面 ，并缺少维生素B12 ，如果为减肥吃个苹果或橙子就算正餐 ，纤维素以及少量的蛋白质 、孕妇切记需要全面丰富的营养 ，
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