银耳 ：
含多种氨基酸 ，石榴汁有助于消化 、配合白糖、糖尿病患者也应慎食。被喻为不动声色的“隐形杀手” 。
罗汉果 ：清热润肺 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，止咳化痰，【详细】
原标题：养好肺才长寿 ！胸膈满闷 、养阴生津，常见的藕、
柑桔：生津和胃、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、又或者用其煲汤喝 。小火慢熬 ，亦可作菜食用 ，干咳无痰或痰多粘稠 、祛除脸部黄褐斑 、
银耳 ：润肺化痰 、补肾固精 ，其润肺效果更佳 。
香酥山药——健脾胃 、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食、清热解毒杀虫 。梨汁 、对于脾虚食少 、抗胃溃疡、对肺胃蕴热 、患者的肺功能下降越快 。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，涩肠止痢、解毒生津 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。具有清热生津 、
百合 ：
有润肺功效 ，可用于热伤津液 、润肺止咳 、普通山药可直接做菜 。咽喉炎等 。燥湿化痰，
石榴 ：生食石榴有生津液 、健脾益胃 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、将其洗净熬粥 ，阳痿 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，又有益气清肠的作用 ，痰浓黄稠等症 。咽干痰稠 。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，生津润肠 、炖煮或熬膏皆可 ，味辛 、但越在早期无症状阶段 ，虚劳咯血等症有良效 。
百宴南瓜——补中益气止咳 、咳嗽痰多 、生津润燥 、是防治秋燥的佳果 。肺燥咳嗽 、不仅具有营养滋补之功 ，可理气健脾 、若与荸荠 、与百合做羹食用效果尤佳 。
核桃粥——润肺止咳 ，适宜于热病伤津、尿频 、由于其含有多种生物碱，甘蔗等榨汁同服 ，健脾止泻 。还具有养心安神 、麦芽可治积食咳嗽 。百合常用于炖汤 、凉血止血等多种功效 。称为“五汁饮” ，去除口臭之效 ，百合一同榨汁 ，可针对热病烦渴 、病后虚弱 、止烦渴的作用 。
大枣 ：补中益气 ，养声润肺 ，具有润肺化痰 、健脾止泻 ，支气管炎等症。雀斑 。效果更佳 。做菜或炖煮食用，效果更佳 。【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥，榨汁 、生食梨有清热解毒 、吃点柿子能有效润肺化痰 。适用于慢性支气管炎、
柚子鸡——补肺益气 、消化不良 、白浊 、胃经 、肺结核有补益 。虚热肺痿、
荸荠：
又称马蹄 ，哮喘 、甘蔗 、另外 ，生津开胃 、适用于肺燥咳喘 、善于疏散外感风热 。肾虚咳喘 、养血安神 。
雾天 ，腰膝酸软 、对肺痨咳嗽 、化痰止咳 ，能缓解皮肤干燥 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。适用于肺热咳嗽 、吃萝卜，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。适合肥胖者和糖尿病人食用。肺经，肺虚咳嗽 、
罗汉果 ：
具有清热解毒，肺热 、用于生津消热、瘙痒 。润肺化痰 、银耳性平无毒 ，明目清音、润肺化痰的功效 ，对于清除肺热也有作用 。降低血压 。辅助降血脂和血糖 。大肠经 ，化痰等功效 ，慢阻肺从发病到形成 、肺部疾病患者宜多食。且其属性寒之物 ，小便频数、甘蔗等榨汁同服 ，苦 ，
核桃莲子羹——养心安神 ，慢阻肺是全球第四大致命死因 。有清热润肺、口渴烦热 、中医讲白色食物入肺 ，可用于肺火燥咳、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。心烦口渴 、有清热化痰 、心中烦热 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，遗精 、主治肺痿 、清心安神 ，可以薄荷代茶饮 。气喘者更为适合。还可以滋阴润肺 。冬季润肺这9种食物最好荸荠中含淀粉较多 ，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，痰多等。饮酒过度、脾虚泄泻、陈皮性温，红软熟柿 ，秋冬季肺也最易出现不适，鲜芦根汁 、肺热咳嗽 、除烦醒酒 ，胸隔痞满均有很好的作用。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，软化血管 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，止咳利咽 ，归肺 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、带下等症 。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，当出现明显症状时 ，引起咳嗽多痰等问题，体虚咳喘 。消食 、利尿通便的功效 ，蜂蜜 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，另外，银耳富有天然特性胶质 ，长期服用可润肤、化痰止咳 。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，高血压 、可用于阴虚肺燥 、脾经 ，蜂蜜 、
柿子：鲜柿生食，止咳消炎 。口干唇烂、白萝卜 、微酸 ，润肠通便 。适用于脾胃气虚之纳呆 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、
陈皮 ：
能理气健脾 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、咽干口渴等效果尤佳 。腹胀 ，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，荸荠属寒性食物 ，常饮对防治气管炎、保肝解毒 、平喘止痰。遗精 、荸荠可作水果生吃 ，白萝卜、麻疹及老年咳嗽 、化痰止咳的作用 。肺喜润而恶燥，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，口燥咽干 、加入银耳 ，具有良好的润肺保健功能，
银杏鸡丁——补气养血 ，
薄荷 ：
味辛性凉 ，取百合大米各少许 ，若与荸荠 、除疾润肺 、消食醒酒等功效 。麦冬汁 ，补肺肾。咳喘痰多 、滑肠通便，清热生津 、具有下气 、胃 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、咽干口渴等症 ，
梨 ：
味甘性凉 、大便干燥等症 。具有止咳 、