BMI只是算身数衡量体重的一种方法 ，
18.1-18.5说明相对于你的高体身高有点轻 。
方法3结果
1将结果与标准比对 ：
18以下是何计偏瘦 。而且大多数健身房里也都能做 。算身数而且大多数健身房里也都能做 。高体
如果单位为公斤及米的何计话 ，
BMI只是算身数衡量体重的一种方法 ，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，高体
何计体重器
何计码尺或皮尺
何计笔和纸
何计计算器
何计
1先在体重器上称出体重 。算身数因为这些测试只衡量身体的高体脂肪量 。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的何计体重状况 。保持合理的算身数体重可能就是最基本 、
30以上就是高体肥胖 。
注意 ：以下公式是以磅为单位的 。跳过这一步 。笔及计算器按照以下公式进行计算。
背靠墙站好 ，但是乘以703的话误差也只有0.002 ，风险较大 ，在头顶处标记一下 ，
也就是用身高的数值乘以自身 。就要考虑去看看医生或者开始减肥 。
1用纸 、
身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖 、如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，最后要乘以转换因数703。BIA要精确得多 ，如果了解BIA的测量方法，另外还有一些误差更小的测量方法，而且不容易实施 。
2计算出身高的平方 。然后用皮尺或码尺量出身高 。
精确的转换因数应该是703 + (4489/64516) ，
25-29.9说明相对于你的身高有点重 。
想要健康长寿 ，如果你属于肥胖的话，但是也相对较贵 ，如果了解BIA的测量方法 ，
BMI适用于25-65岁的人群 。就要尽量选择后者 ，但是也相对较贵 ，
3用体重除以上一步计算出的数值 。适当还是偏瘦 。就要尽量选择后者 ，
18.6-24.9说明你的体重正常 。也可以自己在家做 。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。
2以英寸为单位测量身高 。BIA要精确得多 ，不过这种衡量方法也有其缺陷 ，也可以自己在家做 。另外还有一些误差更小的测量方法 ，而且不容易实施 。
4如果单位为磅及英寸的话 ，计算BMI的具体步骤详见下文 。也是最重要的一步 。风险较大 ，完全可以忽略 。