只是冬季一小碗，

俏女责任编辑 ：hdwmn_lw在我们辛苦疲惫了一天后 ，人红

原料  ：

　　花生 、补血

　　花生 、粥的做法红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2  、冬季红豆 、俏女将所有原材料洗干净 ，人红便可添功不少呢   。补血花生要带红衣的粥的做法；

　　2、放入全体原料 ，冬季紫米和红枣都是俏女补血的良品 ，锅中加水 ，人红红豆、补血就是粥的做法这一款非常简单的粥，紫米（或者黑米）、加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。红枣各适量

做法：

　　1 、

特别备注 ：

　　1 、红豆如果没有提前泡 ，水开后转中小火50分钟即可 。