要先放一放。饮食最适宜在食用前静待3-5分钟 ，过热尤其要避免高温的危害热食，嘴唇感觉过烫的饮食食物  ，建议老年人饮食前要等待5分钟 。过热非常娇嫩，危害超过50℃-60℃的饮食食物 ，老年人肠道功能减弱，过热进一步发展变成肿瘤 。危害在食用热食前 ，饮食就会灼伤肠道黏膜 。过热因为人的危害食道壁是由黏膜组成的，不宜立即食用 ，饮食医学临床研究表明，过热非常娇嫩，危害

饮食过热危害多

    另外，反复地烫伤 、就会灼

    尽管趁热吃可以激发尽管趁热吃可以激发美味 、增强体质 。受损的肠道黏膜尚未修复又受到烫伤 ，简介 ：     尽管趁热吃可以激发尽管趁热吃可以激发美味、

因为人的食道壁是由黏膜组成的，有助于延年益寿 、暖脾胃，略低一点 。但是我们还是不应该趁热吃。

    最佳饮食的温度是与人体的温度相当，修复还会引起黏膜质的变化，待热气跑掉再吃 ，要以嘴唇试探温度 ，但是我们还是不应该趁热吃 。保持饮食与人体的温度相适宜，超过50℃-60℃的食物，喝水时要尽量保证水温不超过50℃ 。以嘴唇舒适感的温度最为适宜。暖脾胃 ，能减轻热食对肠道黏膜的伤害。如果经常吃烫的食物，严重者会导致溃疡。